目前分類：飲食環保 健康 (373)
- Jun 07 Wed 2023 09:12
白髮長不停？５招養出一頭黑髮
- Jun 07 Wed 2023 09:06
曾獲諾貝爾獎殊榮的聯合國氣候變遷科學研究小組（IPCC）主席說：「請少吃些肉，肉是排碳量高度密集的商品。
- Jun 07 Wed 2023 09:04
6個方法 小腹平了！
- Jun 07 Wed 2023 08:00
多吃蔬食別吃肉 也能減碳救地球
- Jun 07 Wed 2023 07:41
清血路排毒 吃紅麴的6大好處
- Jun 07 Wed 2023 07:39
老人止咳防骨鬆 吃3種黑食保健
- Jun 07 Wed 2023 07:36
吃蘑菇促進新陳代謝 增強免疫力
- Jun 07 Wed 2023 07:30
林燦城醫師談感冒( 家長及 老師特別要詳閱 !)
- Jun 06 Tue 2023 22:54
素食全攻略／多吃五種營養素 素得更健康
- Jun 06 Tue 2023 19:29
超級水果香蕉 10個驚人的好處
- Jun 20 Tue 2017 21:32
夫妻」無消瘦 靠吃空氣過活
- Jan 27 Fri 2017 13:43
膽經瘦身不只敲大腿！樓中亮：從這裡開始才對
- Oct 17 Mon 2016 14:45
止咳妙方就吃烤橘子！熱熱吃，增加抗癌養肝效果
止咳妙方就吃烤橘子！熱熱吃，增加抗癌養肝效果
【早安健康／張維庭編譯】從日劇、卡通中，常可以看到冬天坐在暖爐桌裡吃熱騰騰烤橘子的場景，而烤過的橘子不僅更加美味，其實營養更加倍！烤橘子不僅是日本自古以來治療感冒的民間療法，更有藥學博士指出，烤橘子能夠攝取到果皮的營養，並且讓果肉的營養成分變得更好吸收！涼涼的天氣裡喝一杯熱熱的烤橘子汁，就有提高免疫力、整腸促消化、養肝以及預防動脈硬化、防癌等多種好處！
- Sep 04 Sun 2016 08:15
長壽無病！日本百歲人瑞每天都做這5件事
長壽無病！日本百歲人瑞每天都做這5件事
作者張維庭／編譯 | 早安健康 – 2016年8月30日 上午9:00
【早安健康／張維庭編譯】年過中年之後體力大不如前，健康狀況每況愈下，讓人擔心起老後生活的品質？素有「長壽大國」之稱的日本進行了一項各行各業平均壽命的調查，結果顯示最長壽的職業是和尚。日本電視台TBS健康節目《健康カプセル！ゲンキの時間》（暫譯：健康膠囊！健康的時間）實際採訪了多位住持的生活，並請來日本首都大學東京健康福祉學部教授竹井仁、東邦大學名譽教授有田秀穂醫學博士等多名專家，對住持們的生活方式對健康的好處進行了解說。
1.讀經
早上讀經40分鐘，已有醫學證實對於憂鬱症和睡眠品質有好的影響，也有預防高血壓和糖尿病的效果。讀經能夠使腦內物質血清素分泌，達到讓人放鬆的效果。 根據瑪希敦大學研究，讀經對於心臟病、高血壓、糖尿病、阿茲海默症、失眠以及肥胖等疾病都具有改善效果。除了讀經之外，唱歌也有助於血清素分泌。
- Jun 15 Wed 2016 14:08
異位性皮膚炎！女中醫4招調過敏體質不再起濕疹
異位性皮膚炎！女中醫4招調過敏體質不再起濕疹
作者張文馨 中醫師 | 早安健康 – 2016年6月15日 下午2:00
【早安健康／張文馨中醫師】最近換季+氣候變化大，皮膚癢的人增多至少3成，趕快來了解一下中醫如何治療及預防皮膚癢！
異位性皮膚炎，根據本病的發病部位及形態，與中醫古籍中「四彎風」、「奶癬」、「浸淫瘡」等相類似。好發於肘窩、膝窩部常見對稱性發作，故有「四彎風」之稱；，嬰兒濕疹稱為「奶癬」；四肢或浸淫全身、滋水不斷現象，名為「浸淫瘡」。
最大的特徵就是「癢」！而且可能搔癢嚴重，皮膚紅、脫屑、及苔蘚化，有人甚至癢到用搔抓或摩擦拍打止癢，造成皮膚表面出現抓痕、起小水泡或結痂皮。 異位性皮膚炎是一種遺傳的過敏體質，患者除了皮膚反覆出現濕疹和搔癢之外，還容易合併有血清免疫球蛋白E（IgE）升高、氣喘、過敏性鼻炎等過敏症狀。
外來刺激源
- Apr 25 Mon 2016 09:04
塊狀肥皂vs沐浴乳，哪個好？台大化工博士告訴你真相是.
- Apr 13 Wed 2016 16:14
高麗菜究竟要怎麼洗才乾淨？怎麼切才細呢？
高麗菜究竟要怎麼洗才乾淨？怎麼切才細呢？
【早安健康／HowLiving 美味生活】
高麗菜是非常普遍的國民菜色，幾乎一年四季都可以吃得到。我很喜歡吃涼拌高麗菜絲，尤其夏天到了，吃一盤冰鎮過後爽脆的高麗菜沙拉，實在非常過癮。
但是高麗菜層層疊疊，總是很不容易清洗乾淨，也擔心有農藥殘留的問題，但真正要清洗乾淨，又好像要浪費大量的水。應該如何清洗才能省水又乾淨呢？
但是高麗菜層層疊疊，總是很不容易清洗乾淨，也擔心有農藥殘留的問題，但真正要清洗乾淨，又好像要浪費大量的水。應該如何清洗才能省水又乾淨呢？
- Apr 13 Wed 2016 16:11
花椰菜好難洗？台大教授3步驟洗菜秘訣，農藥不殘留
易經讀書會心得 (0)
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