「尊德性」的心學所成就者為德性的修行；「道問學」在道德上，可成就倫理學的知識系統。陸象山尊德性雖能直契孟子的道統精神，然而朱子的道問學可建構和發展儒家的學統。此兩者在儒學研究上，應有互補的需要，因為儒學是具備亦德性修行亦學術研究的雙重性格，實是兩者相輔相成。

102-7-29  鄭校長十全國小任內 最後返校日 

     【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】         2013年9月5日 09:30                                 

蔬菜水果包含了人體大部分的必需營養素，美國「臨床營養學期刊」的研究報告就曾發現，一天吃到5份蔬果的人還可以讓心情更快樂，而對於想要瘦身減重的人來說，蔬果更是幫助增加飽足感、又不易發胖的好選擇。

選高纖蔬菜水果，有助於排淨體內毒素，清淨腸胃。

 

國外「Live Strong」網站提供了一則蔬果排毒餐，連續3天只吃蔬果，不但可幫助攝取充足的蔬果量，還能促進代謝、排毒，開啟瘦身契機。

蔬果排毒好處：營養豐富、不用挨餓

蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐富纖維，增進腸道蠕動、排除體內老廢堆積毒素，同時攝取足夠的人體必需維生素營養。在排毒過程的3天內，要謹記不能碰含咖啡因、刺激物質的食物，例如咖啡、酒精以及過量糖、鹽分或精製麵粉。此排毒餐並不嚴格規定三餐都只能喝流質食物，主要是著重在蔬果攝取。

讓子成龍—2003年6月22日演講文字整理(演講人：賴國全)

各位家長，各位朋友，各位來賓，大家好。

首先感謝育蓮中心的楊小姐邀請我來到這裡，給我一個發言和認識大家的機會。我叫賴國全，我有一個女兒，現在六歲，叫賴思佳。半年前我們開始接觸到讀經教育理念，現在我以一個家長的身份和大家談談這半年來我們在孩子身上進行讀經教育的體會。

    和各位一樣，作為父母親，我們對自己的孩子也是特別疼愛的，我女兒是97年出生的，到現在六歲了，六年來，我們為孩子購買了許多教育方面的書本，磁帶，光碟等等，但我們並不知道如何教育孩子，我們花了不少錢買這買那，卻沒有想到用什麼辦法來確保孩子能把這些東西學進去，很多東西我們買回來只聽過一次或者只用過一次，之後就不知扔到什麼地方去了。我以前在部隊，工資很低，可以這麼說，我們家的收入大部分都花在孩子身上了，不過因為不知如何對孩子進行教育，教育的效果是很差的，我不知道大家是不是和我有同樣的經歷和感受。

　　去年11月份，有一位網友给我上傳了台湾学者王财贵博士的读经教育理念推廣錄影帶，看过以后，就象是在茫茫大海里航行的人忽然找到了方向，这可是我們真实的感受，我和我太太反復將影片看了两遍，那種感觉，怎么说呢，就是一种豁然開朗的感觉，我们立即就决定要对孩子采取这种教育，也就是在这個时候，我们認識了育蓮公司的楊小姐。

　　在和楊小姐交談時得知他們正在計劃出版一種適宜兒童閱讀使用的讀物，後來我們有一段時間沒有聯繫了，再後來楊小姐給我來電話，告訴我他們的書出版了，這真是讓人高興的一件好事，我剛才看了他們給我的書樣，很漂亮，很精美，非常適合兒童使用。在兒童讀物方面，我們的孩子又可以有一個非常好的選擇了。

　　現在回過頭來說我們進行教育的情況。我們從楊小姐這裡買了相關的書和資料，立即對孩子進行教育，我們從論語開始，先學《學而第一》。一天一小時，學了一天，沒什麼效果，二天過去了，也沒有什麼情況，三天後，孩子對學過的內容可以進行朗讀了，一周後，孩子不但可以背誦《學而第一》，而且還認識上面所有的字，這下子讓我們高興得不得了，從而也更加堅定了我們讓孩子學習下去的信心

                              
各位朋友：

年青時掌老師教我讀四書，有些話每每讓我起了很深的感動，立志嚮往之：譬如：孔子說“己欲立而立人，己欲達而達人”，見得一個人心量要廣大，生命要有益於人。儀封人說：“二三子何患於喪乎？天將以夫子為木鐸。”見得聖人教化之不容已，也永不會已。孟子說“禹思天下有溺者，猶己溺之也；稷思天下有飢者，猶己飢之也。”凡民有喪，匍匐救之，救之不得，皆引為己過，見得古人淑世之熱切。尤其中庸說：“道並行而不相悖，萬物並育而不相害”，“唯天下之至誠，為能盡其性，能盡其性，則能盡人之性，能盡人之性，則能盡物之性，能盡物之性，則能贊天地之化育，能贊天地之化育，則可以與天地參矣。”更見得人生意境之深遠，雖一生盡心盡力，猶不可及。輒憂患時生，每思奮發，欲以有為。

但當讀到孔子說“古之學者為己”一句，則爽然自失，又快然自若

我常想：天下有沒有一件事，既是為人，又是為己；既是為己，又是為人？若有，那或許就是教育這件事了。而教育之事，在當今時代中，依然是迷茫煩惱的淵藪，甚至是障人慧命的山頭。理想中的教育，應是“所過者化，所存者神”應是“不急而速，不行而至，無為而成”的事，所以，我選擇了讀經的教育。讀經，不是我去教人，而是依托聖人去教人，我只是一個傳播者，一個媒介質，左手從古人接過經典，右手交給下一代。而這種工作，一方面是治國平天下的根本大業，但它同時又是我自己所喜好的事。何況當經典從左手流到右手之際，我既讓別人受益，也同時讓自己受益了，於是我的喜好就更廣大深沉了。

我自己曾經做讀經的教學，但我能教幾個？所以，我也教別人教，這叫做宣導，這叫做推廣