2013/06/03
【元氣周報/記者陳惠惠/報導】
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缺乏B12 容易惡性貧血
2013/06/03
【元氣周報/記者陳惠惠/報導】
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缺乏B12 容易惡性貧血
七田真:教育的原點是背誦和記憶 | |
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健.康.有.術-力行吃素養生 揮別3高
2013-6-1 工商時報【薛孟杰】
林鴻池吃素多年,脂肪酸、胃出血痊癒,身體力行之餘也積極推薦吃素養生。
在早年,吃素經常與宗教信仰有關,但隨著國人飲食營養過剩,3高(高血壓、高血脂、高血糖)陰影揮之不去,越來越多人吃素與宗教無關,而是為了養生並基於環境保護。
若提及立委吃素養生,最常被提到的就是國民黨政策會執行長林鴻池。他不僅身體力行吃素多年,而且常公開推廣「每周一天素」,因此吃素形象鮮明,甚至還曾有在野立委在協商時開玩笑的問他「你吃素,應該不會說謊吧」。
17年吃素生涯 換回健康
想要擁有美麗的凍齡美肌,除了防曬工作要勤勞,吃對食物更重要!中醫師指出,中醫認為腎主黑,而能「滋陰養血」的黑色食材可補腎氣,也是最天然的玻尿酸與膠原蛋白,平常可多吃5類黑色食物,另外怕變黑、長斑的美眉們,則要拒絕如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等感光食物。
經常受邀至各大電視節目的美女中醫師張文馨表示,吃對護腎食物,能滋陰養血,延緩老化。平常可多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝麻等,幫助保持肌膚光澤,還可以抗老防皺,打造美麗肌膚。
美白抗老5種黑色食物
1. 黑木耳:黑木耳營養豐富,物美價廉,富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素,維生素B1和B2,尤以鐵含量最高,是菠菜的30倍、芹菜的6倍。豬肝的4.3倍,脂肪含量卻不高,可滋陰養血活血,是最經濟實惠的養顏美容食品,尤其是膽固醇過高或者想減重的朋友們!對健康無負擔。
現代人一提起寺廟就會想到燒香化紙、求神問卜、借仙佛斂財等愚昧、迷信、貪婪乃至欺詐的行為,這些的確是現代寺廟普遍存在的現象,但這一切並不是寺廟最初存在的狀態,更不是古人建立寺廟的初衷。至於寺廟產生的淵源,它的最初狀態是什麼樣子,又為什麼隨時代變遷變成今天這幅模樣?這些問題牽涉太廣,在此暫不討論。
我們在此選錄了一些古代廟宇的楹聯,供大家欣賞品味,從中至少可以瞭解一些古人的理性和智慧,或者能感受到古代廟宇對社會大眾的教化作用。
關帝廟對聯
汪繼之題安徽祁門關帝廟
兄玄德 弟翼德 德兄德弟
編者按:這篇文章選自南懷瑾先生的著作《中國文化泛言》,是懷公為《武聖關壯繆遺跡圖志》這本書作的序,從這里我們可以相對全面和客觀地瞭解關聖之生平事蹟及為人。
老古出版社自成立以來,發行書籍皆以開繼承啟文化為職志。頃者,負責業務之古生國治,編輯部之曾生令偉,偕來問訊,且告知即將出版《武聖關壯繆遺跡圖志》一書,囑為之序,驟聞其請,誠有難以下筆之感。蓋自元明以來,關公事蹟,由史乘而衍為演義,自人位而極為帝天,迷離惝恍,家喻戶曉,俗成聚實,賢者猶不免於信奉,況已成為民俗文化之中堅信仰,普為四海同欽,須欲辨別其是非有無之際,誠無益于化民成俗之旨,且徒亂于季世神道設教之風也。
嘗謂上下五千年,中國文化之人物,于史冊名聞之外,而獨能普遍流芳於百代,且又為後世所盡知之人物,譽聖頌帝,數不多得,文如尼山之孔夫子,固不具說。武則關、岳並稱,而尤以關公為普聞,其故何哉?思之再三,俗稱岳武穆獨以精忠報國為典訓,其量止於君臣之閫,而未能化及人倫之大者。至如世所標榜關公之忠義,則於忠道之詮釋,不僅施於君臣之際,且可盡於人倫綱常之間。其於義道之影響,且可概于朋友之適而及於社會之則。是誠《春秋》大義之微旨,故關公之典範,終能由人道而臻於神明之尊,豈偶然哉?非徒然也。
孟子有言曰:“可欲之謂善;有諸己之謂信;充實之謂美;充實而有光輝之謂大;大而化之之謂聖;聖而不可知之之謂神。”以之律于關公生平之盡心志節,誠如孟子所言前二者之實,後四者之基。若夫身後之修,抑為精誠之漸進,或為聰明正直,死而為神之美崇,洵有不可知者。佛曰:不可思議,亦其斯之謂耶?
本文選自南懷瑾先生《莊子諵嘩》
昔者莊周夢為胡(蝴)蝶,栩栩然胡蝶也,自喻適志與!不知周也。俄然覺,則蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與?胡蝶之夢為周與?周與胡蝶,則必有分矣。此之謂物化。
他說,我過去做了一個夢,夢到我自己不知道我了,覺得自己是一隻蝴蝶。像梁山伯、祝英台一樣變成蝴蝶了,哎喲!那個飛呀!飛的。就是我們青年現在作的白話詩,飛啊!飛的!飛得真高興,從那個山飛到這個樹啊!就是那個樣子,舒服極了,“栩栩然”!形容那個飛得飄飄然的。“自喻適志與!”在那個時候,自己夢到當蝴蝶,真舒服啊!“不知周也”,莊子的名字叫莊周,那個時候我不知道自己是莊周。“俄然覺,則蘧蘧然周也。”蘧蘧然是形容嚇一跳的樣子,他說,一下夢醒了,哎呀!我還是莊周,“不知周之夢為蝴蝶與?蝴蝶之夢為周與?”這一下我糟糕了,我搞不清楚了,究竟是蝴蝶在夢中化成莊周呢?還是我莊周做夢夢到化成蝴蝶呢?
你說說看!現在我們不管莊子的問題,想想我們自己,人生活著是個夢,是這幾十斤肉現在做夢,夢到變成我嗎?還是等到有一天我大醒,或者等到民權東路口那個(殯儀館)的時候,才說我變成肉呢?這就不知道了,莊子沒有下結論。莊子說,當我夢到是莊周的時候,是蝴蝶夢莊周?還是莊周夢蝴蝶?這個還不說,譬如大家青年同學,很多結了婚生了孩子,變成媽媽,你究竟由女兒兒子變成爸爸媽媽,還是由爸爸媽媽變成女兒兒子?想想看,還真是個問題。
是的,人生如夢,莊子在前面說,夜裏做夢時喝酒,白天會流淚;夜裏做夢死掉了,也許白天發了財,中了愛國獎券。夢境很難把握。我們現在活著這個生命的歷程,前途的好壞,你有沒有把握?也同夢境一樣沒有把握,這個大夢中究竟是哪個對?他下面提一個問題。