7月經史合參上課點滴_170724_0019  

連續一小時讀經與連續三小時讀經的不同效果

 

很少有家長讓孩子在家連續讀經一小時,常常擔心孩子太辛苦而把一小時分成幾次完成。就是堅持了一小時讀書,也是說說鬧鬧,邊喝喝水,邊吃吃東西。更不要說讓孩子連續讀三個小時的書了。如此,讀經的效果雖明顯,但很淺薄。

 

故此,我分析一下連續一小時讀經與連續三小時讀經的不同效果給大家。 

所謂連續讀經,就是不間斷的讀經。連續讀經一小時可以訓練一個孩子心智上的能力,也可以說是左腦的能力,比如孩子會很聰明,能說善辯,記憶力可以提升普通孩子的兩到三倍。但對孩子的心性上的提升幾乎沒有太大幫助,比如承受力,內在的敏感,高度的記憶力(比如一目十行),對生命的感悟力也很難出來。這就需要用連續讀經三小時的模式來訓練。 

連續三小時讀經真的可以在心性上提升孩子的進步嗎?我分析一下連續三小時的讀經的心態變化過程。 

一個人(不管大人孩子)最初在三個小時的連續讀經中,會經歷三個階段,一開始是心智運用階段,這個階段開始有30分鐘到一小時不等,此時頭腦清醒,思惟活躍,但並不安分。這一個階段的讀經記憶表面效果最好,也不痛苦。但過了30分鐘到一小時后,大腦會進入一個疲倦期,這個疲倦期大約也是30分鐘到一小時不等。在疲倦期裡,大腦因為疲倦,讀經會昏昏沉沉,點字會出錯,聲音也會含糊不清。在這個階段裡,人體會有一種保護大腦的系統,這個系統會本能的要關閉大腦,就是心智層面的活動。但一旦過了這個階段,心智層面的活動會完全關閉,如果你還繼續讀下去,人體就會調動更深層的系統力量來支持你的讀經,西方人說這是潛意識的力量,靈修家會說這是靈魂的力量,也可以說這是比較接近佛家說的自性力量。在這個狀態下的讀書,會越來越舒服,身體有輕安的感覺,讀一個半小時書好像二十分鐘就結束了一樣,這大概就是所說的右腦力量吧﹗


長期練習連續三小時讀書,會使開始時的心智活動力越來越短,進入自性的力量越來越快,接近佛家說的入定,這個狀態可以稱為讀書的愉悅期。大多數懇親會擔心大腦的疲倦會讓孩子的身心產生不好的影響,其實如果只在大腦的疲倦期停止讀經,反而會助長孩子對身體的倚賴,會拉長在心智層面的活動時間,造就思辨能力過強而在未來過早的衰老,到了20多歲后,再想開發內在的潛能反不如單純無知的人容易了。


人體一旦習慣使用深層的力量,反覆練習,就會使人的行為舉止趨向于自動,處于本能,這種力量在自我愿力和發心的作用下自動工作,準確性反而很高,人的性格呈現單純無欲,這是一種有高度情商的狀態。

其實佛家的禪坐也是如此,也要克服一個身障的階段,這個階段沖過去了才是入定的開始。冥想、呼吸、念佛都是開始對心智的控制,將心智控制在愿力和發心中,但如沒有克服身體的障礙,想進入一個佛道的境界是不可能的。 

在長跑訓練中,也有這樣的情況,開始是心臟會緊張,以至於呼吸困難,頭腦一片空白,但經過一段訓練后,有的運動員會體會的心臟忽然象打開一樣,血液流速自然能加快,呼吸很快感到順暢了。這個關一過,就會進入一個全新的狀態。 

所以,我們知道很多國學大家每天以讀書為樂,都在七八的小時以上,而且身體很好,心靈敏感,思想單純,智慧超群。他們小時候的訓練不是現下的孩子所能體會到的。我們讓孩子經歷苦行的階段不是為了未來記住它,而是要消磨掉它。消磨苦的最好的模式是超越,而不是停留在苦中。

(2008年7月30日 小篩子義學私塾 王武東)

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