經典會考 女生包辦大小狀元

 

自由時報2012年12月3日 上午4:24

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破除冬季乾癢 皮膚安全過冬

作者: 嚴強國 | 中時電子報2012年12月2日 上午5:30

工商時報【嚴強國】

「立冬」之後即是秋天正式轉為冬季的開始,人體與自然萬物在此時也進入了收藏的時節,在乾冷的氣候條件下,人體皮膚血管常常處於收縮狀態,皮脂腺、汗腺的分泌明顯減少,血液循環也變差,使得皮膚容易乾枯粗糙,最惱人的問題莫過於「冬季乾癢症」,一到冬天就開始全身到處發癢苦不堪言。

在傳統中醫論症裏,冬季乾癢屬「血虛生風」;是指隨血虛而發生的發癢現象,「血虛」體質特別容易引起冬季乾癢,在臨床應用上,中老年患者罹患「老人性皮膚搔癢症」更顯頻繁與嚴重,老人因皮膚的老化使皮膚變薄,皮脂腺和汗腺萎縮,皮脂的分泌減少,不能保護皮膚等因素,以致表皮乾燥、皸裂、生成乾燥的粗糠樣落屑。而夏季因出汗和皮脂分泌較多,症狀並不顯著;但經入秋之後,因空氣乾燥氣溫偏低,出汗及皮脂分泌的減少,使其症狀逐漸明顯與惡化。

冬季乾癢症一般與皮膚、神經的營養障礙與循環障礙有關聯,止癢用藥切勿貪圖即刻功效,要避免使用含有類固醇或抗組織胺成分的藥膏及藥物,長期使用容易直接傷及肝腎功能。在草本綱目所記如;熟地黃、當歸、白芍、川芎作為參考,藉其滋養強壯和止癢的作用,標本同治來改善其萎縮性和乾燥性所產生的皮膚病變。

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天冷吃出免疫力 首選當歸、生薑

    作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網2012年12月2日 下午12:16

    冬令進補免不了添加中藥材一起燉煮,但你知道進補的中藥材中,也有能夠大增免疫力的「好物」嗎?慈濟大學醫學系學生以小鼠實驗作研究樣本發現,小鼠在餵食等比例劑量的當歸和生薑後,體內大腸菌數下降,顯示當歸和生薑有免疫促進效果。


    ▲ 研究指出,當歸、生薑有助於提升免疫力。(攝影/黃志文)

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    2孝孫賣力回收 報阿嬤養育恩

      自由時報2012年11月30日 上午5:00

      〔自由時報記者黃博郎/台南報導〕「我們倆多賣一點錢,阿嬤就不用那麼辛苦了!」

      台南市將軍區鄉間常見一對年幼的小兄妹,開心地踩著腳踏車,後頭拖著好幾大袋回收資源,雖見別家小朋友玩耍,也不會停下羨慕,因為他們沒時間玩樂,只想快快載回家,和阿嬤合力分類變賣,減輕阿嬤的負擔。

      小五的黃聖雄和小二的黃惠鳳,原本有一個健全的家,但比父親小20歲的越南籍媽咪,因適應不良而離婚遠走,在加油站工作的父親又因多次中風而住進安養中心,阿公阿嬤不放心,把這對孫子接回老家,阿嬤黃陳玉做資源回收,收入微薄,還得支付兒子的住院安養費,日子辛苦。

      尤其阿嬤年邁、健康欠佳,有時忍著頭痛欲裂,四處回收資源,聖雄和惠鳳不忍心,主動幫忙分類,後來學會騎腳踏車,就出門回收資源,暑假還到人家的菜園幫忙,賺外快貼補家用。

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      思考功課:人生有什麼事值得讓你堅持,始終如一?

       

      我想到以前讀書的時候,老師要我們寫作文.題目是我的志願.還記得我寫的是老師”.我求學的過程, 一直到出了社會,並未選讀有關老師的相關科系,也沒有從事教學工作,但是當老師的志願一直深深烙印在心.

       

      想想自己並不是一個始終如一的人,因為我也善變,也會喜新厭舊.但是我知道這是人的慾望像無底洞一樣,產生的變化.就像我要學好毛筆字,確沒有堅持去練習而擱置著.想要每天讀一本書,也因為忙碌的生活,為自己沒時間找了理由而斷斷續續而最後中斷了.聖人說:要立大志不要常立志.

       

      但是我確反之.這是我要反省的第一步.

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      玫靜老師 生產前 六天  還挺著肚子授課  這就是最棒的胎教



       

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      資深的 敬洲  與媽咪


       


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