分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

作者圖文提供／人類智庫 | 華人健康網 – 2014年10月1日 上午9:52

辣椒慈悲心

103/9/27讀經班品格教育課程實況記錄

各位家長好，向各位報告一下進階班今日品格教育課程上課狀況。青少年品格教育內容的主題為「潛能開發 心想事成」，課程中有影片及故事引導孩子正向思考，最後加上創意DJ的手動課程引發孩子的創造力。其中小磁鐵的故事由孩子拌演故事中的主角轉換角色體會不同的心情。嶸竣扮演小鐵，演技佳，未來有機會可以加入推廣中心活動組。小精靈由以荃代替害羞的可睿上場，表現很好，甚至已融入劇情角色中。小聰柏逸扮演、小夫瑜庭扮演、小莓善婕扮演、小愛昱婷扮演，也都充份展現主角特色。感謝孩子們熱情參與演出讓課程更活潑生動。

五隻毛毛蟲的故事由孩子上台朗讀，峻崧、昱婷、琪雅、嶸竣都能掌握讀文章之抑揚頓挫，尤其昱婷朗誦時更展現大將之風及文章表現主軸，可以去參加朗讀比賽喔！回答問題以抽名牌方式請孩子提出自我的想法，偲嫚回答若擁有一副魔法眼鏡最想知到父親心裏的想法，因為父親在她心中有時是天使有時又像魔鬼嚴厲要求，想知道父親心中的真正想法。老師藉機引導孩子「合理的要求是磨練，不合理的要求是訓練」，望子成龍、望女成鳳，一切皆以愛為出發點。

創意DJ以問題引發孩子思考，解決問題須跳脫原有框架才能解出答案。奐熹在折迴文針時將兩個迴文針連成兩個愛心，不錯的創意。農夫過河的問題還子也提出各種不同的答案，發現原來還有某些答案出乎意料是因為思考不夠周詳之因素。

有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂，生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫說肉吃多了也能導致痰濕。我和老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，小腿肚子是不是發酸、發沉，感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛……

　　怎麼判斷自己身體是否有濕？

　　1、頭髮愛出油

　　2、面部油亮

讀經人的自修之道

唐君毅：孔子與人格世界  (三十九年九月“民主評論”第二卷第五期)

擺脫牙周問題：不可不知的口腔排毒法：  一個很奇特,很多人實行有效的古老保健法~油漱口健康法

(雖是古老方法，牙醫師也說效果不錯，看完不妨試試看)：

寶貝女列罪狀　CEO老爸辭工陪成長

作者黃瓊慧 | TVBS – 2014年9月25日 下午3:02

相約《論語》一百2010冬令營隨感--王允迪（冬令營學員）_

曾有人說生命是一條河流，奔騰不息地向前流淌，途中會遇到鮮花遍開的美麗風光，也會遇到蕭索陰冷的灰暗地段，對最後河流能成為大海還是小溪取決於河流的廣度與深度；也曾有人說過生命是一隻無腳的鳥，只要起飛就不能停落。對我來說，生命是一棵樹，中途可能因為營養不夠會停止生長，但是只要有根在，只要擁有陽光和雨露，只要獲得充足的養分，便會枝葉繁茂長成參天大樹，而它的種子一旦成熟便會隨風而去，落地生根長成新的參天大樹。

讀《論語》前的日子——渾渾噩噩    o

對於讀論語前的二十多年生命，如果非要我用一個詞來形容，那就是渾渾噩噩。對於我的出生，我不能選擇，對於我的生活，我無力選擇，二十多年的漫長歲月裏，我做的是跟同齡人一樣的事：上學，吃飯，睡覺。去收穫生命中淺顯的快樂：獲得好成績的榮譽感，得到自己喜歡的衣服的高興，好朋友志同道合的溫暖感，專注學習中的充實；也曾有過短暫的不愉快：成績不如意的失落，與人交往中遇到的小摩擦，現實中遭受到的不公平待遇。所有的這些快樂與失望是如此的短暫以至於我都忘記它們發生的原因。腦袋長久以來像是裹了個隔雨的塑膠薄膜，那些短暫的快樂與失望的情緒像是雨點一樣敲打在薄膜上面，隨著雨過天晴，那些短暫的情緒化做煙霧轉瞬即逝，沒有任何東西能夠衝破那層薄膜，刺激到我的大腦神經。每天忙忙碌碌的生活，為了渺茫中隱約看到的光明道路而努力著，

聽從父母的話，為了報答父母也為了似乎是理想的理想奮鬥著：高收入的工作，高質量的生活，高素質的人際關係。似乎並沒有時間也沒有花時間去思考生命的意義到底何在，只是隨波逐流，走在大多數人都在走的道路上。也曾有過夢想中的生活：像三毛一樣流浪，走過很多地方，遇到很多人，去追逐自己的靈魂；或者每天讀書寫字，過著田園牧歌般的生活：甚至想回到古代，每天女扮男裝出去闖江湖，打抱不平，除暴安良，過著逍遙的大俠生活……但是所有的這一切只是告訴自己是夢想，或是暫時不可能實現的，為此告訴自己要做自己想做的事必須先幹自己不想幹的事，直到自己有了足夠的資本才能隨心所欲。 真是如螻蟻、如草芥一般的生命啊，回想往昔的二十多年，我會忽然失神，不知自己身在何處。有時想起來也真是悲哀，茫茫宇宙中，我竟不知自己將來魂歸何處，沒有足夠大、足夠粗的根，我只能像一顆輕浮的種子隨風飄蕩，遇到合適的土壤停止腳步，而如果這塊土地如果不是足夠的合適，我又只能重遷土地，但每一次的遷移都會損耗我的能量，直到最後我精疲力竭，隨便選擇一塊土地生存下來，而由於沒有足夠的能量，我只能長成一棵小小的樹。J

讀《論語》的日子裏——充實而快樂

或是因為想為太久沒有變化的生命注入新鮮的血液，或是因為心目中對古代聖賢智慧的嚮往，一聽說這邊有這樣一個活動，我便義無反顧地奔向北京而來，只是匆忙在電話裏給父母說明一下情況，沒有回家，已經半年多了，雖然對年幼的弟弟日思夜想，但我還是選擇了《論語》冬令營。帶著幾分好奇與新鮮，我懵懵懂懂來到了白羊溝。來到這裏一下子就愛上了這裏，那麼乾淨的天與山，遠處的山尖上覆蓋著些許的白雪，使人有種來到了韓國的錯覺。處於群山懷抱中的讀經中心，安靜得像是一顆沉睡中的種子，使人不忍心喚醒它。