推動全民一起蔬食的素食市長 | 點閱率:5,985 | |
【2014/07/22 文:suiis編輯部】 生命中總會發生一些意料外的事,讓人覺察該做一些改變。六年前,美國德州東部的馬歇爾市(Marshall)市長史密斯(Ed Smith)檢查出體重過重及罹患美國男性最常見的惡性腫瘤─前列腺癌,美國南方的飲食文化一般多以肉類、多糖、加工食品及燒烤類的食物為主,這些飲食習慣導致史密斯的身體急遽惡化。 史密斯和妻子艾曼達(Amanda)開始轉變以植物為主的飲食,攝取新鮮的蔬果、堅果、豆類及全穀類。神奇的是,他不但減少了40磅的體重,癌症因此也消失了!史密斯說,「我們看到素食對於人體健康有著驚人的改變。美國絕大部分的慢性疾病或甚至是大部分的癌症會產生的原因,都是來自於我們吃了什麼食物。如果人們開始想去控制自身的健康並做一些健康習慣上的改變,那麼他的身體將會以較快的速度治癒自己的疾病。」 史密斯吃素而帶來健康的成功經驗鼓舞了大家,他開始努力地鼓勵市民一起吃素,並分享自身經歷給想要學習的市民們,市民固定每個月聚會,品嘗各自烹煮的素食菜餚,進行食譜交流,並討論他們成功的減重經驗。艾曼達覺得這是非常好的回饋,「許多市民們經過這些討論後告訴我們,他們遇到許多不曾見過的人分享他們成功的故事。」除了市民們的轉變,馬歇爾當地有七間餐廳也開始提供健康的素食餐點。 從簡單的吃素開始,史密斯改變了自己、家庭、以及整個城鎮的飲食文化。健康的素生活在台灣並不難,台灣的氣候四季都擁有最新鮮的蔬果食材,嘗試吃素,也許你會發覺身體上從未有的轉變,一起吃素吧! |
- Mar 24 Thu 2016 19:30
推動全民一起蔬食的素食市長
- Mar 24 Thu 2016 09:25
你喝的是豆漿還豆漿水?3分鐘這樣做喝出真材實料
你喝的是豆漿還豆漿水?3分鐘這樣做喝出真材實料
台灣人愛喝豆漿出了名!早餐喝、下午點心喝、晚上宵夜喝、運動喝、減肥喝,說豆漿是熱銷全台的國民飲料也不為過。為什麼大家這麼愛喝豆漿呢?
營養多負擔少 喝豆漿好處多多
- Mar 23 Wed 2016 16:38
家庭教育中,語言暗示的力量比你想像的要大的多
家庭教育中,語言暗示的力量比你想像的要大的多
語言裡的暗示信息
心理學裡常常談到兩個詞,意識和潛意識。意識是我們可以感受到的思想,潛意識卻是我們無法觸摸的,通常情況下,心理學認為潛意識才是控制你長期行為的根本,也就是說,如果真的有命運這回事兒,那就是潛意識了。
這樣來看,語言本身就是意識的化身,而其背後的秘密卻是我們的潛意識一直在解讀的,這就是重點。
孩子端一杯水,很多人會提醒:“當心,別灑了!”
孩子寫作業磨蹭,很多家長會說:“快點寫,再磨蹭十點之前又睡不成覺!”
這些語言幾乎構成了我們養育孩子的日常。大多數家長都沒有意識到這些都是負面語言,更沒有意識到自己已經成為負面語言的狂熱愛好者。似乎提醒即將發生的壞事就是我們的天職,我們不提醒就是沒盡責。可是有家長疑惑了,不這麼說怎麼說呀?大家不都是這麼說的嗎?墨菲定律告訴我們,如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。
- Mar 14 Mon 2016 15:59
10種最奇葩的履歷內容大公開
10種最奇葩的履歷內容大公開
作者國際中心/綜合報導 | NOWnews – 2016年3月13日 下午12:40
找工作丟履歷的等待期,是應徵者最艱難的時候,且履歷尤其重要,在還沒看到人之前,履歷的好壞決定一切,甚至代表對應徵者的第一印象。雖說在履歷上展現個人風格,可以增加面試官對你的印象和能見度,但過度的「創意」可能讓面試官也哭笑不得。
國外網站《ThoughtCatalog》整裡出面試官認為最奇葩的履歷內容,事實上,煎熬的不只是應徵者,面試官也不好當啊!
【10種最詭異的履歷內容大公開】
一、 「我履歷上的推薦人都不喜歡我,所以請不要相信他們說的話」
- Mar 14 Mon 2016 15:00
亞洲第一抗氧化蔬菜原來是它!
- Mar 14 Mon 2016 09:16
原來就是它!清洗葡萄必殺技,省水又快又乾淨
- Mar 11 Fri 2016 17:09
家住墓邊沒有書桌 貧生考進交大機械
家住墓邊沒有書桌 貧生考進交大機械
繁星計畫放榜,新竹市成德高中學生葉兆益,不但家境清寒,家中連書桌都沒有,三年來也沒錢可以補習。由於住在公墓邊,每天要徒步半個小時經過公墓,但葉兆益還是靠著苦讀,錄取第一志願交通大學機械系。葉兆益開心地表示,希望將來能向偶像賈伯斯學習,多賺些錢來改善家中的生活。(彭清仁報導)
繁星計畫放榜,新竹市成德高中學生葉兆益,以高分錄取第一志願交通大學機械系。葉兆益表示,因為家境清寒,幼年喪母,因此求學過程比其它的同學辛苦;家中的經濟全靠父親從事鋁門窗維生,家裡沒有書桌,沒有天然瓦斯和自來水,放學後常要幫祖父祖母撿拾木柴燒水煮飯。因此每天吃完晚餐後,就和弟弟坐在床上看書,班導師林麗瑄得知後,自己出錢買了一張書桌送給葉兆益,還訂製書架,讓葉兆益更努力讀書。
而求學的過程中,最讓葉兆益困擾的是,由於家住公墓旁的三合院,放學時葉兆益都要獨自步行半個小時才能到家,而且都會經過荒涼的公墓區,尤其冬天時都要摸黑經過整片公墓區。高中三年從來沒補過習,葉兆益笑著無奈表示,家中的經濟狀況根本沒辦法去補習,只有靠著自己苦讀。葉兆益也感謝學校老師的主動協助,甚至後來輪流載葉兆益回家,讓葉兆益不必獨自步行通過公墓區。對於未來葉兆益則是希望能夠向偶像賈伯斯學習,當個出色的工程師,多賺點錢來改善家中的生活。葉兆益也特別感謝像媽媽一樣的導師林麗瑄,這份恩情將永生難忘。
- Mar 05 Sat 2016 06:26
北大學生涉嫌弒母 曾是大學入學考狀元
北大學生涉嫌弒母 曾是大學入學考狀元
(中央社台北4日電)大陸著名學府北京大學最近傳出學生涉嫌弒母,引起震驚及唏噓,犯罪嫌疑人曾是大學入學考試狀元。事發地福州警方日前發出懸賞緝捕令。
綜合北京新京報網等陸媒報導,福州警方3日發出懸賞通告表示,福州一所中學教職員工宿舍2月14日發現一名謝姓女性死亡,她22歲的兒子涉嫌重大,警方懸賞3萬至5萬元(人民幣)緝捕。
據報導,吳姓犯罪嫌疑人是北大學生,作案後封死住處,以塑膠布層層包裹屍體,並放入活性炭吸臭。弒母後還以母親名義貸款。
死者為福州教育學院第二附屬中學歷史老師,個性內向與人交往不多,但對人很好並且很疼愛學生。
報導引述死者昔日的學生說,謝女的先生數年前因病去世,只剩下母子倆相依為命,「她很疼愛她的兒子,從小就以他為榮。」
- Mar 04 Fri 2016 12:03
風水
風水 /葉樹姍
有一個人,請了風水先生去看風水,在往他家墓地的途中,遠遠看到墓地的方向,鳥雀紛飛,驚慌失措。
於是他告訴風水先生:
“咱們回去吧!這時候鳥雀紛飛,肯定有小孩在樹上摘杏呢,我們去了,驚擾了他們事小,
失手跌落下來事就大了。”
聽完,風水先生告訴他說:“你家這風水不用看了,就你們這樣的人家,做什麼都會順順利利。”
這個人覺得很奇怪,就問風水先生為什麼。
- Feb 26 Fri 2016 15:02
鍋子燒焦怎麼辦:五分鐘恢復原貌!一定要收藏和分享!