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這套養生功法  不單只是身形的運動,配合呼吸吐納,可達到內練精氣神的目地 學會以後  終生受用

 

 一口訣︰哈氣(用口吐氣)、氣哈盡(小口回吸一點之後再將氣完全吐盡)、吸(用口吸氣)、壓(氣壓丹田閉氣)。前五式氣壓中丹田、後七式氣壓下丹田。

  要領:哈氣時臀部帶脊椎往後推身體自然往下壓背部打直,同時以喉輪哈氣,第一次哈氣後,先小吸一點後再將氣完全哈盡,再以喉輪從湧泉穴往上用口吸氣,並氣壓丹田。

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同時看到北魏、唐、宋與明代等不同朝代,且以石雕木雕陶瓷與銅鎏金等不同材質呈現的骨董菩薩像,全國大概只有在光慧菩薩館,四、五百尊中國歷代佛像的莊嚴妙相,令人大開眼界。菩薩館的數百尊菩薩像中,造型、姿態各異,反映出當時的時代背景,其中不少是歷代佛像造像珍品,如年代最久遠的北魏漢白玉菩薩立像,為南朝士大夫造型,具有秀骨清像、褒衣博帶的風格,是太和元年李諸全為其亡父所造。宋代紅砂岩加彩貼金的觀音、文殊與普賢菩薩造像,是典型宋代佛像世俗化的人文寫實風貌,是相當稀有的傳世精品。宋代的木雕自在菩薩則仿唐風格,雍容華貴,雕工令人驚嘆。清代粉彩菩薩立像則是經康、雍、乾三代的督窯官唐英所監造,相當難得。 菩薩館所典藏的歷代各種菩薩中,尤以明代的銅鎏金菩薩最具代表性,尤其是永樂的銅鎏金菩薩造像,更是同類材質中的佼佼者,不論材質、工法與造型都是歷朝之冠,相當稀有、罕見。

 

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文藻外語大學  鄭國瑞老師

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讀經班 莉青老師 簡報

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地點:佛光山雲居樓二樓禮堂

 

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崇義文化教育基金會  活動組帶動

 

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香港嘉德麗幼稚園 表演

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十全國小週末讀經班─3/15論語體驗營

 

為了使活動能夠順利進行,未到八點前服務老師及志工人員已陸續抵達做準備。

大家都懷著熱情的心去迎接每一位家長及小朋友,用心準備每一個活動項目。

 

家長及小朋友簽到及輔導人員引導入隊

 

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103-2-22 讀經班開課

文藻志工同學

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為了延後於3/15 舉行的論語體驗營營隊,我們這群優秀的志工夥伴一早就回到十全,進行培訓講習

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黃朝陽老師  傳授 小學生引導之技巧

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千手千眼
2011/05/15印尼雅加達道務中心
作曲:陳祈蓁、張力文 編曲:周志宏
錄音室:光慧錄音室 演唱:崇仁合唱團、星光家族
影片下載處:寶地德輝

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