詩詩動人 經經有味--高雄 慈悅書院 親子讀經班

連續一小時讀經與連續三小時讀經的不同效果

很少有家長讓孩子在家連續讀經一小時，常常擔心孩子太辛苦而把一小時分成幾次完成。就是堅持了一小時讀書，也是說說鬧鬧，邊喝喝水，邊吃吃東西。更不要說讓孩子連續讀三個小時的書了。如此，讀經的效果雖明顯，但很淺薄。

故此，我分析一下連續一小時讀經與連續三小時讀經的不同效果給大家。 

所謂連續讀經，就是不間斷的讀經。連續讀經一小時可以訓練一個孩子心智上的能力，也可以說是左腦的能力，比如孩子會很聰明，能說善辯，記憶力可以提升普通孩子的兩到三倍。但對孩子的心性上的提升幾乎沒有太大幫助，比如承受力，內在的敏感，高度的記憶力（比如一目十行），對生命的感悟力也很難出來。這就需要用連續讀經三小時的模式來訓練。 

連續三小時讀經真的可以在心性上提升孩子的進步嗎？我分析一下連續三小時的讀經的心態變化過程。 

一個人（不管大人孩子）最初在三個小時的連續讀經中，會經歷三個階段，一開始是心智運用階段，這個階段開始有30分鐘到一小時不等，此時頭腦清醒，思惟活躍，但並不安分。這一個階段的讀經記憶表面效果最好，也不痛苦。但過了30分鐘到一小時后，大腦會進入一個疲倦期，這個疲倦期大約也是30分鐘到一小時不等。在疲倦期裡，大腦因為疲倦，讀經會昏昏沉沉，點字會出錯，聲音也會含糊不清。在這個階段裡，人體會有一種保護大腦的系統，這個系統會本能的要關閉大腦，就是心智層面的活動。但一旦過了這個階段，心智層面的活動會完全關閉，如果你還繼續讀下去，人體就會調動更深層的系統力量來支持你的讀經，西方人說這是潛意識的力量，靈修家會說這是靈魂的力量，也可以說這是比較接近佛家說的自性力量。在這個狀態下的讀書，會越來越舒服，身體有輕安的感覺，讀一個半小時書好像二十分鐘就結束了一樣，這大概就是所說的右腦力量吧﹗

長期練習連續三小時讀書，會使開始時的心智活動力越來越短，進入自性的力量越來越快，接近佛家說的入定，這個狀態可以稱為讀書的愉悅期。大多數懇親會擔心大腦的疲倦會讓孩子的身心產生不好的影響，其實如果只在大腦的疲倦期停止讀經，反而會助長孩子對身體的倚賴，會拉長在心智層面的活動時間，造就思辨能力過強而在未來過早的衰老，到了20多歲后，再想開發內在的潛能反不如單純無知的人容易了。

人體一旦習慣使用深層的力量，反覆練習，就會使人的行為舉止趨向于自動，處于本能，這種力量在自我愿力和發心的作用下自動工作，準確性反而很高，人的性格呈現單純無欲，這是一種有高度情商的狀態。

其實佛家的禪坐也是如此，也要克服一個身障的階段，這個階段沖過去了才是入定的開始。冥想、呼吸、念佛都是開始對心智的控制，將心智控制在愿力和發心中，但如沒有克服身體的障礙，想進入一個佛道的境界是不可能的。 

在長跑訓練中，也有這樣的情況，開始是心臟會緊張，以至於呼吸困難，頭腦一片空白，但經過一段訓練后，有的運動員會體會的心臟忽然象打開一樣，血液流速自然能加快，呼吸很快感到順暢了。這個關一過，就會進入一個全新的狀態。 

所以，我們知道很多國學大家每天以讀書為樂，都在七八的小時以上，而且身體很好，心靈敏感，思想單純，智慧超群。他們小時候的訓練不是現下的孩子所能體會到的。我們讓孩子經歷苦行的階段不是為了未來記住它，而是要消磨掉它。消磨苦的最好的模式是超越，而不是停留在苦中。

(2008年7月30日 小篩子義學私塾 王武東)